お酢はビタミン、ミネラル、そしてアミノ酸豊富に含んでいるので、疲労回復や食欲増進、内臓脂肪の減少、カルシウム吸収の促進、ダイエットや美肌効果もあります。そんなお酢を毎日摂取するために、通販でおすすめのにんにくを発酵し酢物のやサラダなどのレシピを試してみることも良いでしょう。お酢を使ったレシピは沢山ありますが、季節の果物で簡単に作ることが出来るフルールサワーはお薦めです。特に暑い夏は、水分の補給がとても重要です。そんな時に、お酢や果実酢と果物、甘味料で作ったサワーを飲むと、とても元気になります。毎日健康にと通販で人気の青汁が汗をかいた後は格別美味しいです。作り方は簡単。お酢７５０ｃｃに対して、果物１キロ、甘味料１キロを瓶に入れて、ひと月待つだけです。お酢は、りんご酢などの果実酢を使ってもいいでしょう。果実酢を使ったサワーはまろやかに仕上がります。果物はイチゴ、梅が美味しく出来ます。他の果物は、お酢に負けてしまって、あまり香りが残りません。甘味は砂糖でも蜂蜜でもお好みで。出来上がったサワーは炭酸やお水で約５倍に薄めて頂きます。レシピはとてもシンプル、飲み方もとても簡単です。毎日お酢を摂取したいと思っている人に是非試してもらいたいです。どうしても面倒だという方は、少しまろやかさに欠けますが、果実酢に蜂蜜を入れ、それを水や炭酸で割って飲んでもいいです。